Vi bor verkligen i en av Sveriges finaste städer. Jag är stolt. Jag stortrivs. Jag mamma och Jonna var på Filip och Fredriks show i söndags. De skulle hitta essensen med Örebro och en av det mest utmärkande som framkom var att Örebro faktiskt är en grymt vacker stad. Det är otroligt fint oh härligt att sitta vid slottet när solen skiner, äta en glass och se ut över slott och den blänkande vattnet samtidigt som minou far som ett tetting och skrämmer fåglar....

Jag har ganska nyligen köpt ännu en fin klänning av Åsa Persson från Fjugesta som hon designat och sytt själv...



Somrig, retor och färgglad

Eftersom jag inte blloggat på evigheter så har jag lite gamla bilder som ligger drönar. Så här kommer min påsk i bilder....


Fina lilla påskagumma


Minou fick en bosse katt i sitt påskägg som påskharen gömt i trädgården...



Jaha nu går det inte att ladda upp fler bilder...mongo internet mongo dator...

Ja så var jag här igen. Här efter en enorm lång frånvaro utan anledning. Eller jag har haft en kvällsapati var eviga kväll. Efter klockan 19.00 har jag typ inte orkat göra någonting. Inte plocka upp leksaker, inte ställa in smutsdisk i diskmaskinen, inte träna, inte blogga...Knappt orkar ducsha. När Minou ligger i sängern så sätter jag mej i soffan och där sitter jag sedan resten av kvällen. Zappar på tv, kollar aftonbladet och spelar rumble. Vid 22 tiden börjar jag bli lite trött och i brist på annat av intresse samt energi så anser jag att det är lika bra att gå och lägga mej...

Jag är inte trött bara extremt företagslös och oinspererad. Men på dagen är det inte alls på det viset. Då far jag omkring och planterar blommor, springer på loppis, leker med , Minou besöker lekparker, lagar mat och tränar. Är det någon annan än jag som cokså drabbats av denna märkliga åkomma? Ush blir så ilsk på mej själv....

Mitt absolut bästa träningstips som har gjort att jag känner mej i bra form. Ett snabbt sätt att både bygga upp sina muskler och förbättra konditionen. Det är att träna OFTA och INTENSIVT. Passen behöver absolut inte vara långa. Mellan 10-30 min. Men kör järnet och maxa dej själv under den tiden som du kör. Arbeta med styrkeövningar i exemelvis intervaller. 50 sec aktivitet och 10 sec vila eller 30/10, 10/10 20/10 sec intervaller. Välj själv och variera dej från gång till gång.
Snyggast kropp anser jag att man får om man tränar allround träning. Dvs rör och använder kroppen i många olika sporter. Spela tennis, simma, löpträna, styrketräna m.m. Och den viktigaste kroppsdelen att tärna tycker jag är benen. Med benträningen så får du även snygg rumpa och stark bål vilket även ger en snyggare hållning.

Många av mina träningspass försöker jag klara av under eller intill ett arbetspass. Ofta går det inte att träna när jag är på jobbet eftersom det lätt blir avbrott av larm. Men då tränar jag helst innan jag börjar eller när jag slutar.

Här är ett vanligt av mina träningspass på jobbet:


Chillevippen och jag gör burpees med tuck jump. Hoppa ut i planken, gör en armhävning, hoppa in och gör ett upp hopp med knäuppdragning-klappa på knäna.




Möt hand och fot diagonal, håll stark planka så gott man kan. Tillbaka och gör en armhävning på ett ben. Byt sida och gör likadant.



Swings. Jobba med en tyngd. Svinga den mellan bena och nästan rakt upp. Jobba med höften när man swingar uppåt. Ut med bröstet och jobba med rak rygg.


Jag är fortfarande för klen för att göra chins på egen hand. Men med lite sötd så går det ganska bra...


Det är grymt mycket roligare att träna ihop med någon och det är betydligt lättare att pressa sej själv till max och göra lite mer än vad man hade gjort om man tränat själv. Tack chillevipen för ett bra och hårt pass! Och tack Andreas för ditt fotograferande:)
 

Huvudelen av passet var 12 min. Båda var helt slut efteråt. Vi arbetade i 50/10 sec intervaller. Sen avslutade vi med lite magövningar i samma intervalltid.

Min mamma var ganska noga med att spara leksaker, skolmaterial och annat från när vi var små. Allt fanns packat i kartonger i garderoberna i mitt föräldrahem. Min föräldrar sikljde sej när jag var 12 år och pappa bodde kvar i huset. Leksakerna och allt anant blev också kvar i garderoberna.
Hans nya tjej flyttade in med sina barn som var små. De lät de barnen, mestadels den lilla tjejen på tre år att använda mina gamla leksaker. Hon var inte särskilt försiktig med dem och hennes mor brydde sej inte ett skvatt om mina saker. Så mycket av det är idag förstört eller försvunnet. Jag vet att hon kastade en hel del av mina kära leksaker. När min pappa några år senare flyttade därifrån så tog min mamma över leksakerna. Hon frågade mej som då var tonåring vad jag ville ha kvar. Just i det läget så brydde jag mej inte värst mycket och ytterligare saker kastades.

Men en del av mina absoluta favoritleksaker har jag haft kvar. Igår var jag och Minou uppe på min vind och hämtade ner en del av dem. Det jag lekte absolut mest med och som jag gärna hade haft kvar komplett var mina familjedjur. Det blev en succe även för Minou och djuren är nu utspridda över hela lägenheten...








Hittade även tre råttor. Jag samlade på dem och hade betydligt fler:( De köpte jag på Ulandsboden, numera världens affär. Min farmor jobbade ideelt där i många år och jag var ofta hos henne och hjälpte till. Sen önskade jag mej råttorna när jag fyllde år och i julklapp...

Vi har startat vårt påskpysslande här hemma. Imorse började vi dagen med att måla lite ägg. Shit vad alla högtider blir mycket mer värdefulla och härliga när man har barn.
Önskar att jag var lite er konstnärligt lagd. Men alla kan inte ha alla talanger så vi pysslar hellre än bra....

Jag har haft en riktigt riktigt tur med mina nya grannar. Vi bor tre familjer i min trappuppgång. Jag och Minou en trappa ner. Ett träningsdampande par med en 6 årig kille, en trappa upp. Och övererst bor ett litet yrväder till flicka, endast 6 dagar yngre än Minou, tillsammans med sin mamma och pappa.

Igår bjöd jag ner båda familjerna på grillning på min uteplats. Men maten intogs inomhus i värmen.


Karin med underbara Oliver


Barnen gör färgglad kristyr till Karins "hemgjorda" bullar.


Ser ut som att jag gjort dem själv...


Det blev lite trångt med tre barn och fem vuxna i köket men det gick...


Sen gjorde barnen egen glass av vatten och en färgad smaksättare


Mys framför bamse med bästa grannbarnen!

Det är underbart att ha en egen liten prinsessa hemma.

Denna coola lykta dök jag på inne på ÖREBRO GOLFHALLS loppis för ett par helger sedan. 20kr. Den ska pryda min uteplats när det är lite varmare. Nu står den i fönstret i hallen.



En av lamporna i hallen. Från Linne & Lump i Laxå. Ca 150 kr. Jag kommer inte ihåg priset så noga för när jag vill ha en sak så köper jag den oavsett. Självklart inte om det är några ofantliga priser men det är det ju oftast inte när man köper second hand. Och eftersom jag nästan alltid bara köper saker på second hand så känner jag att jag lätt kan unna mej de sakerna som jag fastnar för.



Bästaste ungen som är sprutmålad av Henry som jobbar som tatuerare på BIG SLICK TATTOO på ekersgatan. Denna fina bild med ram fick jag i julklapp av Matte förra året. En av mina bästaste ägodelar. Bland det första att rädda om huset skulle brinna ner...

SOVRUMMET:


Nattusbord Linne & Lump i Laxå ca 300 kr. Väckarklocka frå loppis men finns på IKEA. Tavla från gatuförsäljare i Argentina.




Taklampa från Linne & Lump i Laxå 750 kr. Gardiner från min mamma. Fårpläd från min kontaktfamiljs får som de bragde om livet. Kuddar från MIO möbler. Sängkläder från ICA MAXI.


Jag gillar blandningen med den romatiska känslan i ett sovrum. Det ger harmoni och lugn.


Taklampan i närbild.

HALLEN:



Min gamla valnötsbänk fick följa med i flytten. Inköpt på en numera nedlagd butik, Finrummet.

Mina älskade tavlor får pryda hallväggen. Båda har min kompis i Thailand målat. Målningen med flickan föreställer en liten thaitjej som bodde hos "oss" mamma i flera år med hennes pappa. Pappan jobbade som kock på mammas guesthouse. Lilla Fon som även lärde sej att tala svenska. Nu bor hon i norra Thailand och vi har ingen kontakt med dem längre. Pojken är en liten munkpojke som jag inte känner personligen.

KÖKET:


Jag älskar Tulpaner. Tulpaner är för mej ett klassikt vårtecken. Vita är favoriter men lila är nästan lika bra!


390 kr st Linne & Lump i Laxå

Gamla välbevarade teakstolar med ett nytt tyg som går i retrons färger. Kändes som helt rätt till mitt kök.
Hittade ett passande runt teak bord till. Jag är salig av lycka!


Köksbord 600 kr. Stringhylla 1000 kr Linne coh Lump i Laxå. Taklampa 40 kr loppis. Barnstol loppis.


Klassiska stilrena stringhylla


Jag hittade även en superfin burk på Linne & Lump i Laxå 100 kr.

Jag har även en del att färdigställa och köpa in till köket. Här behövs också en matta, jag är väldigt förtjust i gamla trasmattor. Sen måste jag hitta ett schysst tyg och sy upp en liten gardin.

VARDAGSRUMMET:




Min tavelvägg har fått flytta med. Ramarna inköpta på olika loppisar.
Gammal sönderklöst soffa som inte är vidare vacker men oerhört skön att lata sej i, den får hänga med ett tag till.
Taklampa (nyinköpt för några år sedan) på en lamplagret i Marieberg.
Bord inköpt på Linne & lump i Laxå.
Blomvas och stor ljuslykta från Ikea.
Små gröna ljuslyktor är en present till mej från en vän.
Matta (nyinköpt för flera år sedan) men som jag fortfarande älskar.
Lapptäcke som jag sytt själv när jag var ca 14 år.


Denna bild lägger jag upp för att ni ska få se det fina välvda taket som är både i vardagsrum och sovrum.





Cool fotölj inköpt igår från Linne & Lump i Laxå. Alldeles lagom charmigt sliten.


Läshörnan som inte är färdig. Ny tapet, tavlor, en till bokhylla, färgstarkare matta, gardiner är några saker som ska tillkomma.
Bokhyllan, mattan och fotöljen är från Linne coh Lump i Laxå.
Lampan från en loppis i gropen, inköpt för ett par år sedan.

LINNE & LUMP i Laxå AB

Som en dröm. Som en annan tidsperiod. Som att ta ett steg tillbaka. 50-60 år innan nu.
Jag hade kommit rätt. Jag hade hamnat i troligtvis en av Sveriges bästa 50-60-tals inredningsbutiker. Och den ligger här, bara ett stenkast från Örebro i lilla Laxå. Vilken ära och förmån för oss boende i närheten. Ett måste till besök om ni har en dag utan planering, om ni har vägarna förbi eller är på jakt efter den perfekta 50 tal prylen. Men beräkna att det tar tid för butiken är ganska stor med flera olika rum, prylar och saker överallt. Är man noga och letar länge så kanske man finner just det där guldkornet som ingen annan hunnit köpa.

Så gå in på denna facebook sida och begrunda.

http://www.facebook.com/#!/Linne.o.Lump

I mitt nästa inlägg så kommer bilder på flera av mina inköp där samt bilder från nya lägenheten!